Lors d’une réunion hebdomadaire organisée par l’ONG féminine Luzolo à N’Djili, ville de Kinshasa, les femmes de la commune ont été sensibilisées aux risques liés au port de chaussures à talons, particulièrement pendant la grossesse.
La coordonnatrice de cette structure, Pauline Kasa, a expliqué que, bien que les talons soient souvent associés à l’élégance, ils deviennent problématiques durant la grossesse, période marquée par des changements physiques majeurs : prise de poids, relâchement des ligaments, et modification du centre de gravité.
Elle a souligné plusieurs dangers notamment des tensions musculaires dues au maintien des mollets dans une position raccourcie ; gonflements aggravés et troubles de la circulation, augmentant notamment le risque de varices ; entorses, chutes et foulures, plus probables en raison de l’équilibre instable ; douleurs lombaires accentuées par l’augmentation de la cambrure du dos ; fragilisation des articulations, déjà vulnérables durant la grossesse.
Pour prévenir ces risques, Mme Kasa recommande aux femmes enceintes de bannir les talons hauts dès les premiers mois et d’opter pour des chaussures confortables. Elle encourage également des pratiques de soulagement telles que surélever les jambes, effectuer des étirements doux, se massager les pieds, prendre des bains chauds et maintenir une bonne hydratation.
Cette séance de sensibilisation vise ainsi à renforcer la prévention des blessures et à promouvoir le bien-être des femmes enceintes au sein de la communauté.